En estos momentos, donde tenemos muchas medidas de prevención, el distanciamiento y muchas cosas más, ¿has estado aplicando las herramientas?, ¿has creado tu caja de herramientas?
Si aún percibes como si estuvieses contraído, como que no puedes con tantas cosas, que si aún te sientes pesado. Usa la herramienta de ¡Expandete!.
Nos han enseñado que para poder controlar las cosas, siempre debemos ser racionales y lógicos, lo que implica que debemos estar siempre activos desde nuestra mente. Cuando hacemos eso buscamos resolver “problemas”, y empiezan nuestros síntomas de estrés, nuestro cuerpo se contrae, nuestra respiración se acorta y toda esa larga lista.
¿Qué tal que eliges expandirte?, ¿qué tal si reconoces que eres más grande que tu cuerpo físico?. Recuerda que eres un ser infinito y eres mucho más que esta realidad sólida, eres un mundo de posibilidades.
¡Creo que es hora de expandirse! y aquí te dejo un video acerca de cómo poner en orden tu caja de herramientas por el Dr. Dain Heer.
CFMW BF María José Rojas Castro
